bacak Için 5-İkinci Trick
Kas gerilmesi yahut yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme yahut yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu kalıp, ani bir hareket sırasında veya aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Bacağınız çok duygun olabilir ve üste kas spazmı, şaksiyonme veya bacağınızı akım ettirmekte zahmet evetşayabilirsiniz.Halk beynind